Beneficios • Ayuda a mitigar la fatiga, estrés y ansiedad. • Aporte energía para acometer las tareas diarias y practicar deporte. • Rica en fibra y minerales. • Fuente de vitaminas. • Refuerza el sistema inmunológico. • Ricas en fibra soluble, que facilita la digestión y promueve la salud gastrointestinal. • Prolonga la saciedad, reduciendo los antojos entre comidas y mejorando el tracto digestivo. • Fortalece los huesos. • Propiedades antibacteriales. Modo de preparación Agregar una (01) cucharada en un vaso de agua tibia y tómelo en ayunas, también puede combinarse con jugos de fruta, batidos, yogurt o agregarse en la preparación de mazamorra.